Online trainingen

Online trainingen zelfontwikkeling en persoonlijke groei

Het zijn dingen waar veel mensen tegenaan lopen. Door middel van filmpjes leg ik alles rondom zelfontwikkeling en persoonlijke groei uit. Ook krijg je meditaties en oefeningen te horen en te zien. Je zult merken dat je dingen leert en dat er kwartjes vallen. Uiteindelijk gaat het erom dat je de handige en praktische tips je eigen maakt. Deze tips kunnen het verschil maken in hoe je je voelt en hoe je met iets omgaat.

Neem de tijd en ga met de online trainingen persoonlijke groei en zelfontwikkeling aan de slag als jij er klaar voor bent.
Minder denken, meer voelen

Deze online training leert je om meer de focus te leggen op je lichaam en daar naar te luisteren. Je hoofd krijgt even minder de hoofdrol.

Ontspannings meditatie

Twee meditaties die je kunt gebruiken om even helemaal te ontspannen. Ontspanning voor het slapen gaan en ontspanning zomaar wanneer jij dat wilt en het nodig hebt.

Even voorstellen
Ik ben Sophie. Geboren als jongste dochter van 5 in een middenstandsgezin. Van jongs af aan stond ik in de juwelierswinkel van mijn vader winkeltje te spelen om later, toen ik “mocht”, bij te springen als het druk was ...
Lees meer
Ik kom al langere tijd bij Sophie, in eerste instantie omdat ik wel wat hulp kon gebruiken met het verwerken van een aantal zaken, maar nu nog steeds geregeld om “body & mind” even te resetten ...
Janneke
Eén van de weinige mensen die zonder oordeel naar me luistert en verhelderende vragen stelt.
Harold
Zoek je een fijn en warm persoon die zich met hart en ziel inzet voor jou, dan ben je bij Sophie aan het juiste adres. Door mijn gesprekken met haar heb ik beter leren luisteren naar mijn lichaam ...
Mieke
Graag heb ik het idee dat ik alles zelf kan. Maar dat is vaak niet zo en hoeft ook niet. Ik ben bij Sophie gekomen via een vriendin, die aanvoelde dat dit voor mij een goede toevoeging kon zijn ...
Annelies
Ik voel mijzelf nu veel sterker, geestelijke en lichamelijk en vertrouw meer op mijn gevoel. De angst en paniekaanvallen zijn mede door Sophie zo goed als verdwenen hier ben en blijf ik haar dankbaar voor ...
Dirk-Jan
Een coach, mentor en luisterend oor, dat is wat je kan verwachten van Sophie. Ik ken Sophie nu al weer heel wat jaren en ga iedere maand met veel plezier naar haar toe ...
Marja
Sophie is een deskundige en betrokken therapeut, zuiver en oprecht in haar woorden. Direct zijn waar het moet en mij in mijn waarde latend...
Fleur

Schrijf je nu in voor een online training zelfontwikkeling en persoonlijke groei

 
Ga aan de slag met jezelf en volg een online training
De online trainingen persoonlijke ontwikkeling en groei zijn op ieder gewenst moment te volgen. Zodra je voelt dat je klaar bent om persoonlijk te groeien of toe bent aan ontspanning en rust, kan je mij via deze trainingen als personal coach inschakelen. De online trainingen zelfontwikkeling en persoonlijke groei kunnen je helpen als je:
 
  • Moeite hebt met ontspannen
  • Burn-out klachten hebt
  • Moeilijk om kan gaan met stress
  • Gespannen bent
  • Niet luistert naar je lichaam
  • Jezelf laat leiden door je hoofd en niet je gevoel
  • Inzicht wilt krijgen in jezelf
  • Toe bent aan zelfontwikkeling
  • Een juiste houding aan wilt nemen
  • Wilt leren voelen
  • Tot rust wilt komen
  • Beter wil omgaan met je emoties
  • Druk in je hoofd ervaart
 
Herken jij jezelf hierin? Schrijf je dan nu in voor een online trainingen!
 
Kennis maken met meditaties
In de online trainingen zelfontwikkeling en persoonlijke groei maak je ook kennis met een aantal meditaties. Deze kunnen je helpen om te ontspannen, rust te vinden en de druk in je hoof te verminderen. Een heerlijke manier om even tot jezelf te komen. Meditatie is ook geschikt om op een rustige manier de nacht te beginnen. Als je wilt ontspannen of voordat je gaat slapen kun je een moment pakken om naar de audiofragmenten te luisteren. Tijdens de diverse meditaties leg je de focus op het ultiem ontspannen van je lichaam. Uit ervaring blijkt dat de meditaties voor velen goed werken. Daarom biedt ik ze nu ook online aan. Zo kan ook jij ze gebruiken wanneer jij wilt en het nodig hebt.
Als coach luister, begeleid en adviseer ik. De personal coaching helpt je om patronen te doorbreken, issues te verhelderen en dingen inzichtelijk te maken. Voelen is vaak essentieel om jezelf meer te leren kennen. Mijn haptonomische achtergrond helpt om hierin te kunnen leren en dit meer te gaan gebruiken in het maken van keuzes.

Algemene Voorwaarden
Handige links
Website: Made by Johan