Hoi ik ben Sophie

Personal Coaching

Ik coach, ik luister, ik begeleid en ik adviseer.

Individuele begeleiding

Je merkt dat het in je lijf gaat zitten. Er ontstaan spanningsklachten en het lukt je niet meer om daar zelf uit te komen. Het helpt om eens met een onafhankelijk iemand te praten. Noem het sparren, noem het klankborden, noem het spiegelen, geef het een hippe naam.
Lees meer
Ik kom al langere tijd bij Sophie, in eerste instantie omdat ik wel wat hulp kon gebruiken met het verwerken van een aantal zaken, maar nu nog steeds geregeld om “body & mind” even te resetten ...
Janneke
Eén van de weinige mensen die zonder oordeel naar me luistert en verhelderende vragen stelt.
Harold
Zoek je een fijn en warm persoon die zich met hart en ziel inzet voor jou, dan ben je bij Sophie aan het juiste adres. Door mijn gesprekken met haar heb ik beter leren luisteren naar mijn lichaam ...
Mieke
Graag heb ik het idee dat ik alles zelf kan. Maar dat is vaak niet zo en hoeft ook niet. Ik ben bij Sophie gekomen via een vriendin, die aanvoelde dat dit voor mij een goede toevoeging kon zijn ...
Annelies
Ik voel mijzelf nu veel sterker, geestelijke en lichamelijk en vertrouw meer op mijn gevoel. De angst en paniekaanvallen zijn mede door Sophie zo goed als verdwenen hier ben en blijf ik haar dankbaar voor ...
Dirk-Jan
Een coach ,mentor en luisterend oor, dat is wat je kan verwachten van Sophie. Ik ken Sophie nu al weer heel wat jaren en ga iedere maand met veel plezier naar haar toe ...
Marja
Sophie is een deskundige en betrokken therapeut, zuiver en oprecht in haar woorden. Direct zijn waar het moet en mij in mijn waarde latend...
Fleur
Lees meer

Online trainingen

Als je merkt dat je teveel vastloopt maar niet gelijk gesprekken kunt inplannen in je dagelijks leven, dan is deze training wat voor jou. Je krijgt met deze trainingen hulp en kennis die je op je eigen tijd kunt inzetten. Het helpt je om meer naar je gevoel te luisteren en je bewust te maken van jezelf. Rust in je hoofd door meer de focus te leggen op je lichaam en je gevoel ipv slachtoffer te worden van hele dagen ( en nachten) denken.
Online trainingen

Mentor voor coaches

Coachen is soms best alleen, zowel in de praktijkvoering als in het contact met je klanten. Dat gaat lang goed totdat je beseft dat je wel erg vaak de dingen mee naar huis neemt, of veel minder je rust kan pakken of er niet uitkomt met die ene klant. Ook je zelfontwikkeling staat een beetje stil want daar is niet echt tijd en ruimte voor.
Lees meer

Over mij

Ik ben Sophie, moeder van 3 kinderen, waarvan er 2 al uit huis zijn en baasje van Dora, onze hond. Ik ben getrouwd met Johan en jongste uit een gezin van 5 kinderen. Ik hou van zingen en ik heb een gezellig sociaal leven.
Lees meer

Blog

Wat is er wèl? 05-2023
Vorige week hoorde ik twee verschillende mensen (beide mannen 😊) iets soortgelijks zeggen.
De ene zei tijdens een masterclass: "je weet wat er niet is, maar kijk ook eens naar wat is er wèl?”
Hoe gaat het ermee? 01-2023
Dit is een vraag die we elkaar heel makkelijk stellen. En waarop we ook heel makkelijk "goed” antwoorden. Ook al gaat het eigenlijk helemaal niet goed.
Hoe krijg ik iets voor elkaar? 25-12-2021
Hoe krijg ik iets voor elkaar?


Hoe krijg ik iets voor elkaar wat ik zo ontzettend graag wil?
Ik weet zeker dat heel veel mensen zich dit wel eens afvragen.
Je zou zo graag dat mooie huis kopen, je zou zo graag jezelf goed voelen, je zou zo graag gelukkig zijn, je zou zo graag uit eten willen nu het niet kan, je zou zo graag dat mooie land willen zien die al jaren bovenaan je lijstje staat.
Boos 30-1-2021
Wat heb je aan boosheid? Wat kun je ermee? Wat brengt het je? Waarom ben je het? Wat moet je ermee?
Lief zijn voor elkaar. 11-10-2020
Een uitdrukking die je nogal eens hoort, een uitdrukking die best heel makkelijk gezegd wordt.

Laten we lief zijn voor elkaar.
Traject rust 15-5-2020
Er zijn van die periodes in je leven dat je je hoofd niet stil kunt zetten. Het wordt allemaal te veel, je bent moe en wil eigenlijk alleen maar rust. Doorlopend ben je aan het denken wat je nog moet doen, hoe je het moet doen, of je het goed hebt gedaan, wat anderen er van vinden enz.
Loslaten = voelen + accepteren + vertrouwen. 21-1-2020
Loslaten is een van de moeilijkste processen in je persoonlijke ontwikkeling. Het lijkt vaak onmogelijk terwijl het zo makkelijk tegen je gezegd wordt: “Je moet het gewoon loslaten!”

Maar zo gewoon is het niet.
Mijn hoofd zit vol. 5-11-2019
Een klacht die ik nogal veel hoor. Mijn hoofd zit vol, ik zou zo graag mijn hoofd eens stil willen zetten, ik zou een knop willen omzetten, ik blijf maar malen, ik kan niet stoppen met denken.
hoog sensitief 15-10-2019
Laatst poste ik een berichtje over hoog sensitiviteit en opmerkelijk genoeg kreeg ik daar veel reacties op.
Herkenning 30-9-2019
Herkenning en bevestiging. Twee dingen die zo ontzettend fijn zijn om te ervaren.
“He, dat heb ik ook!”, “He, dat doe ik precies hetzelfde!”, “He, vind jij dat nou ook?”.
Het gras is altijd groener…….. 10-9-2019
Soms heb je het gevoel dat iedereen het mooi voor elkaar heeft, behalve jij.
Afspraak maken 26-4-2019
Vorige maand werd ik gebeld door een meneer die graag een afspraak wilde maken.
Lees dit boek en je leven verandert! 18-5-2019
Er zijn nogal wat boeken in omloop die zich richten op onze zelfontwikkeling. Sterker nog; de markt groeit enorm. Winkels liggen er vol mee en we kunnen tal van e-books downloaden.
Gedachtes, gedachtes 22-9-2019
Het is zo gek. Vaak zijn we meer bezig met de ander dan met onszelf. Let maar eens op je gedachtes, 9 van de 10 keer denken we aan een ander. Hoe zou het met hem gaan? Heeft mijn kind wel een jas aan? Zou Ma al gegeten hebben? Heeft de buurvrouw geen last van me? Wat zou ze wel niet van me denken?...... En ga zo maar door.
Hoe komt dat nou eigenlijk?
Ieder heeft zijn eigen pad te lopen 24-4-2019
Om niet te vallen is het verleidelijk om naar de grond te blijven kijken. Om te voorkomen dat je een misstap maakt. Om te voorkomen dat je het pad uit het oog verliest.
Wèèr wakker.... 12-6-2019
Omdat je vaak nogal veel te doen hebt.
Omdat je vaak een lijst in je hoofd hebt.
Omdat je nog naar je moeder moet.
Omdat de was nog in de droger moet.
Omdat het project nog afgerond moet worden.
Omdat je kind nog overhoord moet worden.
Omdat je die vakantie nog moeten boeken.
Omdat ......

Contact

* Verplichte velden
Tarieven

Kennismakingssessie van ca. 0,5 uur
Gratis

Diverse trajecten
Op aanvraag
Als coach begeleid, luister en spiegel ik. Haptonomie, coachen en systemisch coachen zijn de basis om jou inzichten te geven, te leren luisteren naar je lichaam en gevoel en om te leren omgaan met issues die op dit moment in jouw leven spelen.

Algemene Voorwaarden
Handige links
Website: Made by Johan