Personal Coaching

Iedereen loopt er wel eens in meer of mindere mate tegenaan: het zit je tot hier, het groeit je boven het hoofd, je bent er klaar mee, je loopt iedere keer tegen hetzelfde aan, je weet niet om te gaan met deze situatie of persoon.

Je merkt dat het in je lijf gaat zitten. Er ontstaan spanningsklachten en het lukt je niet meer om daar zelf uit te komen.

Het helpt om eens met een onafhankelijk iemand te praten. Noem het sparren, noem het klankborden, noem het spiegelen, geef het een hippe naam. Maar uiteindelijk komt het allemaal op hetzelfde neer: het eens allemaal op een rijtje krijgen door er met iemand over te praten die luistert, die de juiste dingen vraagt en soms ook wat zinnigs zegt.

Ik bied je de begeleiding aan die bij jou past. De essentie ligt hem vooral in het zoeken naar een manier van omgaan met de dingen zoals dat voor jou goed is. Er weer achter komen wie jij bent, hoe jij met de dingen eigenlijk om wilt gaan, kiezen voor hetgeen jij wilt, een leven leven zoals bij jou past. Maar ook weer leren om te ontspannen, als dat nodig is.

Als ondernemer is het veelal ‘lonely at the top”. Er moeten beslissingen genomen worden, gesprekken gevoerd met klanten, personeel aansturen, nieuwe klanten werven enz. Daarnaast is er ook een sociale kring, hobby’s, een normaal leven waar aandacht naartoe gaat.

Er is weinig tijd en ruimte voor hoe het nou eigenlijk met jou gaat. Terwijl vaak het bedrijf en eventueel personeel wel geheel op jou leunt. Steeds meer ondernemers merken dat het heel verfrissend is om eens even alles op een rijtje te zetten. Zowel zakelijk als persoonlijk, eigenlijk ook omdat dat helemaal niet los van elkaar gezien kan worden.

Regelmatig eens even bij mij ervoor gaan zitten, zal je een stuk verder helpen. Je krijgt inzicht in hoe je bent en in hoe je zaken aanpakt. Ik stel je vragen en daarin zal ik ook kritisch zijn. Spanningsklachten zal ik vanuit mijn haptonomische achtergrond aanpakken en ik zal in gesprek luisteren, kritische vragen stellen en verheldering geven.

Als het niet meer loopt zoals je wilt; diverse mensen vallen uit, er heerst onvrede, veel meer ziekmeldingen, burn-out ligt op de loer.

Tijd om, voordat het uit de hand gaat lopen, eens wat persoonlijke gesprekken te gaan voeren. Een buitenstaander die met jou en met je werknemers, los van elkaar, gaat zitten.

Die buitenstaander ben ik.

De gesprekken die ik voer met jou en met je werknemers of collega’s zijn persoonlijk. Iedereen heeft z’n eigen verhaal, ieder heeft z’n eigen manier. Daar hoeven geen teamgesprekken voor gevoerd te worden. Doordat iedereen persoonlijk en als persoon gezien wordt, er alleen naar jou wordt geluisterd, er tijd en ruimte is voor jouw verhaal, komt er meer begrip in jezelf maar ook ontstaat er begrip voor een ander. Daaruit komt dan vaak een opening naar een betere sfeer, motivatie en werkplezier.

Ik ben Sophie. Geboren als jongste dochter van 5 in een middenstandsgezin. Van jongs af aan stond ik in de juwelierswinkel van mijn vader winkeltje te spelen om later, toen ik “mocht”, bij te springen als het druk was. Mijn vader had de zaak, mijn moeder had haar vrijwilligerswerk in de kerk. Sociaal en zakelijk, zorgzaam en ondernemend, creatief en praktisch, empathie en kritisch denken. Van beide kanten heb ik meegekregen.

Wat betreft mijn carrière dacht ik te moeten kiezen, zakelijk of sociaal, nu weet ik dat dat helemaal niet hoeft. Dat er genoeg ruimte is om alle talenten te benutten. Niet alleen voor mij maar voor iedereen.

18 jaar geleden startte ik mijn haptonomiepraktijk. Door daar life-coaching aan toe te voegen ontstond er een compleet plaatje. In de loop van de jaren zijn daar trainingen en workshops aan toegevoegd.

Ondertussen ging ik samenwonen met mijn “ondernemende” man en kregen we 3 kinderen, maakten we reizen en ontwikkelde ons leven zich op alle fronten. Ik heb mijn coachingspraktijk en samen hebben we een bedrijf en de zorg voor onze kinderen. Ziehier een leven waarin alle talenten benut worden.

Door mijn contacten in de wereld van ondernemers bemerkte ik een verlangen van velen om dingen te delen. Het is ontzettend leuk en inspirerend om samen met iemand te sparren, praten en te verdiepen over alle dingen die op dat moment belangrijk zijn. Zakelijk of persoonlijk.

Ik kom al langere tijd bij Sophie, in eerste instantie omdat ik wel wat hulp kon gebruiken met het verwerken van een aantal zaken, maar nu nog steeds geregeld om “body & mind” even te resetten.

Want net als topsporters kunnen wij gewone stervelingen ook ongemerkt redelijk wat spanning in ons lichaam opbouwen.

Een consult op gezette tijden zorgt er voor dat ik zowel privé als zakelijke beter in balans ben en blijf.

Een van de weinige mensen die zonder oordeel naar me luistert en verhelderende vragen stelt.



“Zoek je een fijn en warm persoon die zich met hart en ziel inzet voor jou, dan ben je bij Sophie aan het juiste adres. Door mijn gesprekken met haar heb ik beter leren luisteren naar mijn lichaam, wat heeft geresulteerd in een veel betere balans in mijn leven. Sophie ondersteunt mij in het maken van vaak lastige keuzes en gaat eigenlijk geen gespreksonderwerp uit de weg. Verder geeft ze mij een veilig en vertrouwd gevoel en voel je na afloop van je sessie met haar de “positieve vibe” die ze aan je wil overbrengen.”



Graag heb ik het idee dat ik alles zelf kan. Maar dat is vaak niet zo en hoeft ook niet. Ik ben bij Sophie gekomen via een vriendin, die aanvoelde dat dit voor mij een goede toevoeging kon zijn. Ik was inmiddels aardig hard voor mijzelf geworden en daardoor soms ook voor mijn omgeving. Het grappig is, dat ik dit eigenlijk helemaal niet ben en Sophie leert mij die kant op een goede manier in te zetten.

Ik heb veel beter leren luisteren naar mijn gevoel en kan daardoor met veel situaties goed omgaan. Het fijne aan Sophie is dat ze heel goed door heeft hoe jij je voelt en daar ook erkenning voor heeft. Toch kan ze streng zijn, wat naar mijn mening het perfecte uitgangspunt is om zelf te groeien. Want om jezelf uit te dagen moet je soms door dingen heen die niet leuk zijn, maar waardoor je wel als persoon erom kan groeien. Wat mij betreft zijn gesprekken bij Sophie niet iets wat je voor even doet en daarna niet meer. Af en toe even samen alles op een rijtje zetten zorgt voor mij dat ik scherp blijf op mijn valkuilen, maar vooral ook begrip houd voor wie ik ben als persoon en dat je niemand anders hoeft te worden. Sophie leert je jezelf zijn!



Al geruime tijd kom ik bij Sophie Gort. Op advies van de bedrijfsarts, na uitval door angst en paniekaanvallen, ben ik op zoek gegaan naar een haptonoom in Ridderkerk.

In het begin heeft Sophie op de bank mijn lichaam laten voelen. Dit ging bij de start moeizaam maar naarmate de tijd verstreek ging dit steeds gemakkelijker. Nu kan ik volledig mijn eigen lichaam laten ontspannen en vooral vertrouwen op mijn eigen lijf.

Naast de oefeningen en tips die ik heb gekregen om te leren om meer vanuit het gevoel vanuit mijn lijf te handelen dan vanuit het hoofd, hebben we ook goede gesprekken gevoerd. Sophie heeft een luisterend oor, een groot inlevingsvermogen en laat ook andere inzichten zien die oplossingen bieden. Sophie neemt je verhaal serieus wat vertrouwen geeft en zorgt voor dit mooie resultaat.

Ik voel mijzelf nu veel sterker, geestelijke en lichamelijk en vertrouw meer op mijn gevoel. De angst en paniekaanvallen zijn mede door Sophie zo goed als verdwenen hier ben en blijf ik haar dankbaar voor.



Een coach ,mentor en luisterend oor, dat is wat je kan verwachten van Sophie.
Ik ken Sophie nu al weer heel wat jaren en ga iedere maand met veel plezier naar haar toe, zij geeft mij precies wat ik nodig heb. Soms een coach, soms een luisterend oor en soms wil ik gewoon even ontspannen en kom ik puur om even op de bank te liggen zodat zij mijn lichaam weer even op de rails kan krijgen. Ik loop dan weer zonder rugpijn, hoofdpijn de deur uit.

Ik zocht iemand die mij begreep en mij in begrijpelijk taal kon uitleggen hoe ik met bepaalde situaties om moet gaan in het leven. Ik voel me bij Sophie altijd op mijn gemak en haar respect en aanpak naar haar cliënten toe ervaar ik zeer prettig.

Ik raad Sophie iedereen aan!
Soms heb je gewoon even dat extra's nodig in je leven.



“Sophie is een deskundige en betrokken therapeut, zuiver en oprecht in haar woorden. Direct zijn waar het moet en mij in mijn waarde latend heeft zij mij al meerdere malen inzicht gegeven in lastige situaties en hardnekkige patronen. Met bruikbare tips om weer verder te gaan. Combi gesprek en lichaam is daarbij van essentiële waarde!”