Blog

Ik leef mijn leven, doe mijn ding maar ik haal mijzelf volledig omlaag

In zichzelf is er niets tot weinig waardering. Door het van buitenaf te moeten hebben, wordt het nogal onzeker; je geluk en waardering ligt dus buìten jezelf. Dat is verre van stevig en zeker. Dat geeft enorm veel onzekerheid en zeer weinig vertrouwen. Vertrouwen in jezelf.

Negatieve gedachtes zijn enorm sterk en krachtig, daar is moeilijk doorheen te komen. En al helemaal als er geen stevigheid en vertrouwen in jezelf zit, dan hebben de gedachtes vrij spel. En gedachtes zijn vaak negatief, let daar maar eens op.

Gedachtes zijn te beïnvloeden, dat is het mooie van gedachtes. Je maakt ze zelf, dus je kunt ze ook zelf weer afbreken. Mensen denken vaak van niet, zijn daardoor slachtoffer van hun eigen gedachtes, maar dat is niet nodig. Gedachtes kunnen worden beïnvloed, verandert, stopgezet, gedraaid. Daarvoor is een stevige basis in jezelf wel nodig, een vertrouwen in jezelf dat het oké is. Niet alleen de gedachte maar een diep weten. Die zit niet in gedachtes, die zit in jezelf en die moet eerst gevonden worden. Je kunt dit vinden door eens te voelen en te ervaren wat jìj nou eigenlijk vindt, in een situatie, in een contact met een ander, in je werk, van een ander enz. Wat vind ik? Wat wil ik? Daarmee laat je jezelf spreken en luister je naar jezelf. Niet naar wat de ander vindt en van jou vindt, maar jij. Heel langzaam ontstaat er een steviger basis in jou en voel en merk je kracht en vertrouwen in jezelf, zelfvertrouwen.

En met deze kracht en zelfvertrouwen kun je je negatieve gedachtes aan. Ze ploppen op maar jij bent sterker. Je laat ze toe, maar je weet dat ze niet waar zijn, je kunt er zelfs om lachen; o ja, natuurlijk ben ik een slechte moeder. Om daarna te voelen en te weten dat je dat niet bent. Dat waren je gedachtes die dat vonden.

Meer posts

Ego is als een buitenboordmotor van een bootje
Ego is als een buitenboordmotor van een bootje. Hij is een los onderdeel, maar geeft controle en vertrouwen. Maar daarbij komt ook angst. Wat als ...
Ieder heeft zijn eigen pad te lopen
Om niet te vallen is het verleidelijk om naar de grond te blijven kijken. Om te voorkomen dat je een misstap maakt. Om te voorkomen dat je het pad uit het oog verliest ...
Ik leef mijn leven, doe mijn ding maar ik haal mijzelf volledig omlaag
Ik heb een leuke baan, ik heb een leuk gezin met een leuke man, leuke vriendinnen en een zus, ik zorg voor mijn vader, ga vaak op vakantie ...
Als coach luister, begeleid en adviseer ik. De personal coaching helpt je om patronen te doorbreken, issues te verhelderen en dingen inzichtelijk te maken. Voelen is vaak essentieel om jezelf meer te leren kennen. Mijn haptonomische achtergrond helpt om hierin te kunnen leren en dit meer te gaan gebruiken in het maken van keuzes.
Website: Made by Johan